舞动心灵
作者:滴水 婉蓉
我在阳光下
听见每一滴水滴
穿透融合的声音
风儿拂过杨柳
燕子掠过水面
我想和你
在天地间自由舞动
每一个不曾起舞的日子
都是对生命的辜负
我愿是那片白云
投影在你美丽的湖心
在你怀里尽情舞蹈
我愿是那朵风帆
展开翅膀
在海面尽情飞翔
愿生命每一刻都这么美好
我推开一扇窗
看见白鸽在蓝天里盘旋
洁白的羽毛
在纯净的阳光里舞蹈
随心而动
唤醒每一个细胞
啊,新的一天
全新的生命
全世界都在对我微笑……
2018.12.16遇见美丽心灵舞者,深度感知身体,自由舞动,开启了一扇门,感受生命深层的幸福与美好……
特别的“见面礼”
在气势磅礴的音乐声中,围坐的人群退去,房间退去,只看得见眼前这个自由的灵魂,在苍茫天地间,在惊涛拍岸的声势中自在地舞动,着实令人惊叹和感动。在这样的场域中,大家的身体都自然地被李老师的“见面礼”吸引着,无数个沉睡的细胞正在被唤醒、每一处紧绷的肌肉、酸痛的关节正在被松开。美丽心灵主任戴仕梅老师也加入其中,伴随着从心舒展的的舞姿,李老师与戴老师用身体互相倾听、引导、跟随、交流着。
用身体“对话”
李老师让我们试着用自己的肩膀来和对方交流。
助教芳芳老师和学员面对面站着,随着轻柔的音乐,开始好像只是轻轻的试探,打招呼说hi。少了语言的交流,两个人像是回归到原始人的状态,只靠动作来交流。但是我们却神奇地感觉到他们交流的方式。芳芳老师像一个活泼的朋友,灵活的摆动着双肩,而学员像可靠的朋友听着芳芳老师的述说,并且一直保持着回应。
“放松……呼……吸……,这样真能放松吗?”李老师问道。“所谓放松,只有心放了,身才会松。”
接着大家开始了独特的放松方式,伸展你的双手……用你的腰画圈……用你的肩膀和对方说话……
有时我们过多使用语言去表达思想和情绪,缺遗忘了最本真的身体蕴含着更多未知无法言说的信息,也许我们可以试着放下语言,拾起我们的身体,去表达情绪,释放情绪。
舞道party庆祝美丽心灵15周岁
每个人都是这世间最善“舞”的精灵,在工作坊的最后,李老师带领大家以盛大的舞道party来庆祝美丽心灵15周岁生日,大家都心怀感恩当下的相遇,对李老师,对美丽心灵,也对自己~
李老师用她特有的玩法——舞道,带领我们“玩”了一天,有人酣畅淋漓,有人感动流泪。道可道,非常道。
真正的养生,就是感受自己。
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