今晚是亚隆团体第十八次的相聚。

小组走到现在，成员们逐渐从“我”的状态变成了“我们”。在你理解了对方多少到对方感觉被理解了多少的过程中，我们开始学会真正的理解对方的感受并分享对方的感受。真正的疗愈，也许就是我的内心世界被你理解了。我看见了你，“我”成为了“我们”。

在“我”成为“我们”这个过程中，需要我们进入并了解他人的内心世界，并将这种了解传达给他人，这是一种技术也是一种能力，我们称之为“共情”或“同理心”。在获得这个能力前，你需要把自己调整到可以发掘自己的感受，收听、体会这些感受，并选择一种方式表达出自己的感受，一旦你自己的感受与表达方式不再干扰你倾听别人后，你才能开始练习体会他人的感觉，慢慢地，当你一听到别人的感觉时，自身就会发出某种反应，这能让对方认为你听进去了，且能体会他的感觉，因此，当你收听了自己，找出自己的感受、表达它们、使其与体会他人的感觉产生共鸣，此时，共情就发生了。

祝愿成员们在团体里看见彼此，收获到属于自己的爱与智慧。