两次的后现代中级班线下地面小组学习,我们主要围绕企业EAP综合服务以及学员自我成长部分展开学习交流与练习。
在第十三次小组学习中的一开始。戴老师学员们送上了两份大礼——感受性训练,大家沉浸在回到自身的感受中,慢慢觉察着身体的感觉和情绪的变化。
在第一场体验训练当中,戴老师用一首冥想音乐将大家带入了空灵的境界,学员们感受到了疲惫的身体,觉察到各种各样的思绪在这个短暂的时间不停地涌进我们的头脑。在之后的反馈中,学员们都表达了对这个空灵、放松的过程依然还存在着留恋。
在第一段“感知自己”的练习中,学员们的感受性增强,觉得周遭的声音被放大,但对突然停止的音乐感到不舒服,从放松中走出来之后,我们的疲惫感似乎又重新侵袭了我们的身体。
在第二段的体验中,学员要在不说话的情况下和自己的伙伴进行双目注视,尝试去理解和感受对方当下的情绪和感受。这个过程,学员的差异是明显的,但是有一点是共同的:当自己被对方更多的感受到和理解到的时候,自己是快乐的,更加愿意接受对方的,放心的让对方走进自己的,这就是这场体验的目的所在。作为咨询师,更需要在面对咨客的沉默时能读懂对方,更多的知觉到对方的情绪和感受。学员们纷纷反馈这个体验训练是非常有意义的。
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