8月22日至23日，在厦门市思明区计划生育协会的指导下、由美丽心灵承接的思明区计生协青春健康俱乐部联合中华街道、厦港街道计生协会共同举办了为期1天半的6场青春健康“沟通之道”家长培训课程。

青春健康“沟通之道”家长培训项目是由中国计生协会与联合国教科文组织联合开展的国际合作公益培训项目，旨在促进家庭中良性的亲子互动，帮助青少年尤其是青春期阶段的孩子健康成长，掌握与青少年沟通的五大常用方法，帮助家长以正确的态度看待青春期孩子所面临的问题，提升与孩子谈论性与生殖健康问题的信心，促进家庭健康教育良性发展。

本次课程的讲师为戴仕梅，福建省心理咨询与健康教育研究会副会长、厦门美丽心灵心理咨询中心主任、厦门美丽心灵社会工作事务中心理事长。

戴老师从了解你的生存姿态开始，当父母与孩子产生冲突时，家长会以什么样的姿态来应对呢？活动现场家长们现场模拟生活中亲子冲突的场景，感受和分享当下自身的反应及应变形态，这让家长们从多角度去看待孩子的想法，多包容孩子，增加父母与孩子之间的相互理解，减少与孩子的心理冲突。

亲子关系：即父母与子女的关系，也是十分重要的人际关系，由于家庭不同，亲子关系的形态也有所不同，而健康的家庭关系，是夫妻关系较近，父母给予孩子的关爱是均等的。

“存款练习”、“家庭关系示范”等多个练习加深了家长们对家庭中亲密关系的认识，并邀请家长现场演示亲子关系中常见问题冲突及化解方法，把戴老师教的方法学以致用。

       如何建立良好的亲子关系？第4堂课分别从了解孩子，提供心理营养、鉴别情绪表达、积极倾听的三种听的方式、我-信息的表达方式、需求冲突解决的共赢法等方法，结合案例通过典型案例+现场小组讨论，让家长学会亲子沟通中实用的方法，减少冲突，促进有效沟通。

培训还专门从《爱的语言——非暴力沟通》与参训家长做了分享。戴老师讲述了近期全国发生的多起学生自杀事件，其中，很大一部分是由于家长的暴力语言导致孩子出现自杀行为，暴力沟通就像伤疤一样会永远烙印在孩子身上。因此，戴老师大力提倡家长们学习和运用非暴力沟通，只需四步即可打开爱和理解的密码：观察和阐述事实；表达感受；了解彼此的需要；明确具体的表达需求。让非暴力沟通成为你建立美好亲子关系的开始。

      在讨论环节，针对青春期常见的心理健康问题，戴老师给予了家长们具体的指导建议，让家长们能够更好地帮助孩子顺利度过青春期。

本期青春健康“沟通之道”家长培训课程内容丰富，生动活跃，戴仕梅老师以寓教于乐的方式，与家长们积极互动，通过讲述理论+经典案例分享+家长提问+教授技术+角色扮演等参与式课程形式，帮助家长们更多了解了青春期孩子的困惑与烦恼，获得了与青春期孩子的沟通相处相关知识和技巧，提高了家长与孩子之间的沟通能力，对于改善亲子关系，促进青春期孩子身心健康成长，起到了很大的作用，培训课程深受家长们的欢迎。