精神分析与认知治疗既有不同,又有相同。
在第三期后现代中级班的第五次线下学习小组中,我们认识到精神分析与认知治疗的不同在于精神分析注重来访者早年经验中那时那刻的情感、感受,而认知治疗注重来访者现在问题中此时此刻的认知结构,看似不同,但其实早年经验在我们内心会形成某种结构,影响着以后我们对外部事件、人际关系、创伤挫折以及对生活事件的感受与认知。当面对问题时,我们需要从内部经验去寻找对当下问题的解释,所以不管是精神分析还是认知治疗,都是针对我们早年达成的内在思维、情感、结构的重建,这时,精神分析和认知治疗又是内在相通的了。
在学习小组中,一位学员分享了她在上这节课时联想到一个困扰自己多年的关于“哭泣”的问题,在小时不被允许哭泣,到成人后害怕哭泣,当学员“此时此刻”运用合理的认知去替代非合理的认知时,内在思维、情感体验对早年经验的重新诠释,让学员的自我变得有力量去整合本我和超我,意识到原来自己是可以哭泣的,自然也就不再对“哭泣”有害怕、恐惧的感受,之后,戴老师表示这是一个很好的运用了精神分析和认知治疗整合的方式进行自我修通的例子。
在学习小组的后半部分,我们进行了案例督导,此次的案例是围绕一个曾经历过严重创伤的个案展开,在案例督导中,学员们纷纷表达了自己对个案的看法与解释,并带给了咨询师不同的视角去看待问题,同时,大家也对遭受到严重创伤的来访者有了更近一步的认识以及如何能更好地帮助到来访者。
学习节奏虽缓,但慢就是快,祝福学员们能够在“未知”中寻找到属于自己的“礼物”。
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