11月1日下午,厦门美丽心灵心理咨询中心为厦门轨道交通集团的40名员工带来了一场“人生加法,园艺舒压”团体活动,在缓解厦门地铁员工身心压力的同时,进一步提升员工团队合作的能力,此次团体活动特邀请到厦门美丽心灵心理咨询中心主任戴仕梅老师和心理咨询师秦瑶瑶老师带领。
本次团体活动主要有“护花使者”、“叶子找家”、“人生加法”、“组合盆栽”等活动环节。
活动过程中,员工通过观察叶子颜色、脉络后,识别出完整叶片,最先识别出叶片的员工获得了戴老师的著作。小伙伴们在这个环节玩得不亦乐乎。
接着,在舒缓的音乐下,每个人通过感受内在的自己,并利用手上的材料将内心世界呈现于纸上,进行叶子拼贴画的制作。随后每个人的作品在其它组员的“助力”下,增加了各种不同的元素。在分享环节中,小伙伴们表示在这个“助力”的过程中,彼此之间不需要交流,却“心有灵犀”,只是通过作品去感受对方的内心世界,并在对方的作品上添上自己的感受。当中“讲故事”的环节,戴老师引导员工通过想象和创造,每一组将作品串联成故事并呈现。充分展示了小伙伴们的智慧和幽默,以及团队合作沟通能力。
在组合盆栽的环节,由心理咨询师秦瑶瑶带领。通过植物的选取、排列和组合可以不仅可以开发员工的想象力、还可以提高员工的创意。因护养植物过程中,员工需要为其提供一个适合的生长环境,包括土壤、日照、通风、温度等,但却要避免过度的照料,例如浇水太多等,否则多肉植物便不能健康成长,甚至死亡。同样的,在护养多肉的过程中,员工也会发现该怎么样去爱护自己、爱护身边的人。
最后的分享祝福环节,每位员工书写下了对自己,对他人的美好祝福,并将各自制作的盆栽互相赠送。
在此次园艺团体活动中,大家在学到释放焦虑和减压的一些小技巧之外,还引发了对于自己内心世界的思考。同时,也祝愿地铁员工们能够轻装上阵,快乐工作、快乐生活。
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